Wil je meer weten over de vrouwelijke cyclus, hormonen of de overgang? Omdat je daar zelf mee te maken hebt of iemand in je omgeving? We zetten wat fijne leestips voor goede en informatieve boeken over de menstruatiecyclus, hormonen en de menopauze op een rij, goedgekeurd door de gynaecologen van onze vrouwenkliniek.
Janneke Wittekoek en Dorenda van Dijken
In de vruchtbare jaren beschermen hormonen ons hart, ons vaatstelsel en onze botten. In de overgang komt daar langzaam verandering in, waardoor er overgangsklachten kunnen ontstaan. In dit boek over hormonen beschrijven Janneke Wittekoek en Dorenda van Dijken meer over wat jij zelf kunt doen aan het gezond houden van je lijf wanneer je ouder wordt. Zodat jij fit en goed voorbereid in de overgang komt.
Annemiek Nap
Endometriose is weliswaar niet levensbedreigend, maar kan wel slopend zijn. In dit boek over endometriose, geschreven door gynaecoloog Annemiek Nap, lees je hoe deze aandoening ingrijpt in het leven van vrouwen, hoe het ontstaat en hoe je ermee om kunt gaan.
Vivian Reijs
In dit boek leer je hoe je je hormonen in balans krijgt. Met haar platform Viv Online helpt de auteur, Vivian Reijs, meer dan 250.000 vrouwen aan een gezonde leefstijl. Een goede hormoonbalans is hierbij cruciaal, vanwege het effect op gewicht, humeur en uiterlijk én op klachten zoals acne, PMS en PCOS. In makkelijke stappen leert Vivian vrouwen van alle leeftijden hoe ze hun hormoonbalans herstellen, in elke fase van hun leven. Met praktische voedingsinformatie, recepten en eetplanners.
Isa Hoes en Medina Schuurman
De overgang heeft niet alleen impact op je lijf, maar ook op alle aspecten van je dagelijks leven. Vriendschap, moederschap, werk, seksualiteit, zingeving... Ook daar haken Isa Hoes en Medina Schuurman in dit boek over vrouwen in de overgang op in. Er komen verschillende deskundigen, waaronder een seksuoloog en voedingsexpert, aan het woord en ze duiken zelf in ‘alternatieve’ behandelingen zoals botox, rebalancing en readings.
Maaike de Vries en Manon Kerkhof
Opvliegers, jezelf niet zijn, aankomen, weinig zin in seks, slapeloze nachten... Veelvoorkomende klachten, maar: het kan ook anders! Dat beschrijven gezondheidswetenschapper dr. Maaike de Vries en gynaecoloog dr. Manon Kerkhof op een concrete, praktische, nuchtere, wetenschappelijke én toegankelijke manier in dit boek over de overgang. Lees alles over hoe je lichaam werkt, wat er met je hormonen gebeurt, wat je zelf kunt doen en welke hulp je in kunt schakelen.
Caroline Tensen
Klaar met schaamte, lacherig doen en wegwuiven. Met dit boek over de menopauze wil auteur Caroline Tensen het taboe op de overgang doorbreken. Dat doet ze met zowel duidelijke adviezen van experts als laagdrempelige ervaringsverhalen van naasten. Je leest hoe je klachten kunt herkennen, verminderen en vooral: hoe je je beter kunt voelen. Zodat jij je weer jezelf mag voelen en fijn in het leven staat. Oók in en na de overgang.
Meld je aan voor het gratis webinar ‘Hevig Menstrueel Bloedverlies; wat kun je eraan doen?’ op maandagavond 18 november 2024. Wij vertellen je tijdens het webinar meer over de oorzaken en behandelmogelijkheden van menstruatieklachten.